洗顔後に、目元パック☆☆
効果はまだまだですが、家を出てからも目元がモチモチしている気がします～
（髪ボサボサのところが、朝って感じでしょ～）
そして、朝ごはん。これはいつも同じ。
<<雑穀米・納豆・お味噌汁・ヨーグルト>>
もうひとつは本日のお弁当です！
<<雑穀米・ぶり照り・から揚げ・切干大根・ブロッコリーのお浸し>>
ブロッコリーに限らず、お浸しの漬け汁を作って、
野菜を漬ければ、保存用副菜になって便利♪
＊＊＊漬け汁の作り方＊＊＊＊
だし汁1カップ、塩1つまみ、おしょうゆ小さじ1/4～1/3
上記をﾀｯﾊﾟｰに入れて、30秒程ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ☆
漬け汁に切った野菜を入れて、冷まして冷蔵庫へ
2～3日持ちます！
さて最近始めたのですが、お風呂の中で口の中に指を入れて、
頬の内側をマッサージしています。
これが意外に凝っていて、鈍痛を伴う。
先日ＴＶでやっていて、小顔になるとか・・。
でもリンパの流れをよくするので、いいのかも♪
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