で、こんな変な写真を撮ってみました～
お風呂上りというのもあり、モチモチです
（目をつぶったら、変な写真です）
その理由のひとつは、睡眠だと思います！
最近は12時前に寝るようにしていますし、平均は11時ぐらいです
やっぱり夜の睡眠は、高級化粧品には負けないお肌への効果絶大です
あと、今年の夏にたっぷりかいた汗も良かったように思います
「えー汗！」と思うと思いますが、
今まで（会社で）エアコン生活とは一変して、
日中、扇風機だけで過ごし、ダラダラ汗を流す毎日！！
でもそれを繰り返す度に、代謝も良くなり、デトックスになっていたような・・
なんか覚えているのは、だんだんサラサラした汗に変わってきたように思いました
汗は確かに最近を含むと臭いし、汚いですが、
きちんとケアすれば、汗をかくこと事態、体の体温を防ぎ、
きっとお肌から熱によって奪われる水分を補ってくれているように思います
あと、忘れてはいけない、義父からおくられてくる、有機野菜でしょう♪
外食はぐぐっと少なくなり、自分で３食作ることによって、
食の管理も前よりかは気をつけるようになったと思います＾＾
2 件のコメント:
もっと早く寝ると、もっと綺麗な肌になると思います。
それから、野菜をお褒めいただき光栄です。
今年も頑張りますよー！
うふふ、本当は早く寝ています～
旦那様を迎えずに。。
お野菜楽しみにしています＾＾
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